ローフードマイスター2級講座

昨日はローフードマイスター2級講座✨
レッスン3＆4を開催しました。

今回は、
・カリフラワーライスのコツ
・野菜とスパイスたっぷりローカレー
・具沢山ロークラムチャウダー
・ナッツミルクのチャイ
・ウォルドーフサラダ
・にんじんサラダ
・季節野菜のハーブマリネ
・チョコレートクリーム

盛りだくさんの内容でした🥗✨

作り置きしておくとすぐに食べられるレシピもあり、
毎日の生活に取り入れやすい工夫をお伝えしました。

ご参加ありがとうございました🙏