18 August 2025
今日からまた、新たな一年が始まりました。
前日までお盆のお休みで、家族や友人との時間を久しぶりに東京で過ごしました。
朝の産後オンラインヨガ、息子の通う生活介護事業所のヨガ、美温ホットヨガ、夜はオンラインレッスンと、いつも通りの1日に、近所の神社へのお参り、そして今日からトレーニングジムもスタート。
弱いところを強化する時間を自分へプレゼントしました🎁
自分の心と体を丁寧に整え、自分自身を労ること。
それが自分への最高のご褒美です。
温かいメッセージやプレゼントをいただき、おひとりおひとりに感謝しながら、今年も心と体を大切に、深呼吸を忘れず、一日一日を丁寧に過ごしたいと思います。
この気持ちをヨガやローフードのレッスン、日々の暮らしの中でも、皆さんと分かち合えたら嬉しいです。