7月の産後ヨガ🧘♀️対面クラス開催しました
今日も福岡は熱中症警戒アラートが出るほどの猛暑日でしたが、ご参加くださった皆さま、本当にありがとうございました🧸
赤ちゃんと一緒に体幹バランスのトレーニングやストレッチ。
お腹とおしりの筋トレも…！
汗をかきながら、たっぷり動きました💪
昨日オンラインで参加されたママからは
「お腹とおしりの筋肉痛が増し増しです😂」とのご感想も🫶🏻
一緒にしっかり効いてます❣️
8月も開催予定です🌻
お申し込みは月末からスタートしますので、どうぞお楽しみに♪
暑さ対策をしながら、体も心も整える夏のセルフケア🫶🏻赤ちゃんとの時間を、もっと心地よく✨
産前ヨガ教室は、毎週火曜日と木曜日
筑紫クリニック患者様ご参加いただけます。
@chikushiclinic
産後ヨガ教室(対面)は、
第２火曜日 11:15〜12:30です。
産後ヨガのご希望の方は、事前に私の方へご連絡ください。お申し込み方法をお伝えいたします。