ハートフルヨガ

JOYホームさんでのヨガレッスン🏠

昨日も笑いいっぱい、楽しくヨガに取り組まれていました。
ヨガの呼吸もだんだんとスムーズになるように、
できるポーズも少しずつ増えてこられました。

ヨガ大好き〜、またヨガしましょうね〜の言葉を聴くとうれしくなります。

障がいのある方に向けたRRRoomのハートフルヨガは、個々のペースに合わせてゆっくり、余分な力みをはずして、少しずつ集中力を高めて、リラックスできる時間になるようにレッスンしています。

また来月もよろしくお願いします。