昨日のローフードマイスター準1級講座
2日目の実習のメニューです🤗
今回のテーマは
小腹をみたすロースイーツ
腹もちのいいローフードです。
●いちごヨーグルトシェイク🍓
ですが砂糖、乳製品は不使用✨
●パワーシェイク
アーモンドミルク入りのスムージー
クリーミーです
●ブラウニー・ローキャラメル
卵、小麦粉、砂糖、乳製品不使用でとてもおいしいおやつ。
キャラメルはコクがあって滑らか❤️
●rawグラノーラ
シナモンと塩加減がポイント
絞りたてアーモンドミルクを添えて
●自家製甘酒
マルコメさんの米麹を使って作りました。
大粒ゴジベリー雅を添えて。
●rawポテトチップス🥔
パリッパリッガーリック醤油味。
揚げないヘルシーポテチ。
しかも美味しいから、すぐなくなります^ ^
●スパイシーミックスナッツ＆スイーティーミックスナッツ
メープルシナモンとピリ辛🌶
カリカリッ食感でおいしすぎてとまらないので、食べ過ぎ注意です😆
●手作り干し芋
4種類のサツマイモで作ってみました🍠
●スパイシーミックスナッツ＆スイーティーミックスナッツ
●りんごチップス🍎
こちらもディハイドレーターで。
準1級講座ではさまざまなディハイドレーターの使い方、活用法も学べますよ🤗
