早いもので今年も11月

11月7日は、立冬。
そろそろ家の中も、着るものも冬支度を始める時期ですね。

夏からスタートした【外ヨガクラス】
先月も吹き飛ばされそうなくらいの冷たい風が吹き、息子がえのき茸のように見えました笑

そろそろ海風も堪えそうですので（笑）
冬の時期は、オンラインの朝ヨガクラスを増やしました。

呼吸法、瞑想をして、太陽礼拝をゆっくり行い、朝活ご一緒しましょう❣
今月は祝日と日曜の7:00〜8:00にあります。
初めての方も気軽にご参加くださいね。

今月もよろしくお願いいたします☀️