今朝の配合は
ルビーグレープフルーツ、りんご、バナナ、そこにほうれん草とケールをたっぷり。
グリーンの比率を増やすことで、よりパワフルに内側をリセット。身体の巡りを呼び覚ましてくれます。
攪拌前はコンテナいっぱいだったのが、出来上がりは約700ml。
昨日しっかり食べた分、午前から午後にかけてこれを2回に分けていただきます。
ポイント💡は、スムージーもよく噛んで、唾液としっかり混ぜていただくこと！
消化のスイッチを入れ、栄養を無駄なくからだに行き渡らせるステップです
グリーン半分スムージー
