ローフードマイスター準1級講座
レッスン1・2を開催しました🌿
今回も2級講座に続き
親子でご参加くださいました。
ローフードを生活に取り入れてから
・ご家族みんな肌色が明るくなった
・90代のお母様の血糖値が安定してきた
・おやつが変わりファーストフードにほとんど行かなくなった
と嬉しい変化のお話も聞かせてくださいました。
食べ方が変わると
体も暮らしも少しずつ変わっていきますね✨
昨日の実習では
🍹季節の2色スムージー
🥗和風サラダ
・ポン酢風和風ドレッシング
・ごまドレッシング
・スパイシーフルーツドレッシング
🍫ローブラウニー
🍓いちごシェイク
🥔ローポテトチップス
🍎りんごチップス
🌶️スパイシー＆スイーティーミックスナッツ
🍬ローキャラメル
ローで濃厚、クリーミーな甘さです
火を使わずに作れる
満足感のあるローフードやロースイーツを
たくさん実習していただきました。
美味しく食べながら
体を整える食習慣。
ローフードの可能性を改めて感じた1日でした✨