今日の産後ヨガは少人数のクラスで、赤ちゃんとふれあいながらお腹・太もも・お尻まわりのエクササイズを行い、少しずつ骨盤底筋トレーニングも意識して、骨盤調整をメインに、肩まわりのほぐしマッサージもしました👩🍼🧡
寒さや抱っこでこわばっていた肩や背中も、少し軽くなったかな。
赤ちゃんと一緒に、自分を大切に整える時間。
ご参加くださったママと赤ちゃん、本当にありがとうございました☺️
次回の対面クラス
日時：2月10日（火）11:15〜12:30
場所：筑紫クリニック チューリップホール
💻オンラインクラス
水曜日 9:00〜10:00（祝日振替あり）
随時お問い合わせ受付中です✨