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実習メニューのご紹介

昨日のローフードマイスター準1級講座
2日目の実習のメニューです🤗

 

今回のテーマは
小腹をみたすロースイーツ
腹もちのいいローフードです。

 

●いちごヨーグルトシェイク🍓
ですが砂糖、乳製品は不使用✨

●パワーシェイク
アーモンドミルク入りのスムージー
クリーミーです

●ブラウニー・ローキャラメル
卵、小麦粉、砂糖、乳製品不使用でとてもおいしいおやつ。
キャラメルはコクがあって滑らか❤️

●rawグラノーラ
シナモンと塩加減がポイント
絞りたてアーモンドミルクを添えて

●自家製甘酒
マルコメさんの米麹を使って作りました。
大粒ゴジベリー雅を添えて。

●rawポテトチップス🥔
パリッパリッガーリック醤油味。
揚げないヘルシーポテチ。
しかも美味しいから、すぐなくなります^ ^

●スパイシーミックスナッツ&スイーティーミックスナッツ
メープルシナモンとピリ辛🌶
カリカリッ食感でおいしすぎてとまらないので、食べ過ぎ注意です😆

●手作り干し芋
4種類のサツマイモで作ってみました🍠

●スパイシーミックスナッツ&スイーティーミックスナッツ

●りんごチップス🍎
こちらもディハイドレーターで。

準1級講座ではさまざまなディハイドレーターの使い方、活用法も学べますよ🤗

 

 

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