総合レッスン情報

朝夕に少しずつ秋の気配を感じられるようになりましたが、日中はまだまだ暑さが続いていますね。 夏の疲れも出やすいこの時期、皆さまいかがお過ごしでしょうか。 畑やプランターで育てているお野菜たちは、夏を乗り越えながら実りの時を迎えつつあり、その力強さに日々元気をもらっています。 9月は、季節の変わり目で体調を崩しやすい時期でもあります。 冷房で冷えた体や、夏の疲れでこわばった心身を、ヨガの呼吸と動きでやさしく整えていきませんか？ 自宅教室での対面レッスンはもちろん、ご自宅から気軽に参加できるオンラインレッスン ...

産後のママのお声から、産後ヨガサークルが誕生した産後ヨガサークル。   産後のママのカラダはまだまだ不安定です。 産後の時期に合わせた動きが必要になるためです。 育児のお悩みなども共有しながら子育てストレスや授乳による肩こり、腰痛の解消もしていくクラスです。     産後2ヶ月〜の方を対象に、月4回オンラインにて開催しております。 お気軽にご参加ください。   産後回復ヨガサークル 開催概要 【日　時】 毎週月曜日9:30〜10:30 【対象者】産後2ヶ月から 【月 ...

連日、茹だるような暑さですね。 外に出るときには、気合いを入れて出ています…笑 皆さまはいかがお過ごしでしょうか？ ほんの少しですが、畑やプランターで育てているお野菜たち（ついでに雑草も）、照りつける太陽に負けじとがんばって育っていて、その生命力に元気をもらう日々です。 暑さで体も心も疲れがちなこの時期ですが、自宅教室での対面レッスンはもちろん、ご自宅から参加できるオンラインレッスンも、冷房の効いた快適な環境で受けていただけます。 深い呼吸とともに、しっかり動いたり、からだをゆるめたり——緩急をつけながら ...

産後のママのお声から、産後ヨガサークルが誕生した産後ヨガサークル。   産後のママのカラダはまだまだ不安定です。 産後の時期に合わせた動きが必要になるためです。 育児のお悩みなども共有しながら子育てストレスや授乳による肩こり、腰痛の解消もしていくクラスです。     産後2ヶ月〜の方を対象に、月4回オンラインにて開催しております。 お気軽にご参加ください。   産後回復ヨガサークル 開催概要 【日　時】 毎週月曜日9:30〜10:30 【対象者】産後2ヶ月から 【月 ...

ローフードマイスター2級講座（2日間コース）のお知らせです。   『ローフード生活を始める第１歩』 座学でローフードの基礎を学び、かんたんに作れるローフードやロースムージー、デザートなど14レシピの実習を行います。   学べる内容 ■ローフードの基礎知識 ・ナチュラルハイジーンとは ・ローフード生活の始め方 ■野菜と果物の心身への効果 ・ローフードでナチュラルダイエット ■いつ何を食べるかが健康を決定 ・食べる順番について ・避けたほうが良い食べ物 ■自然と調和を作る ・リバーシングセ ...

商用利用権にも対応 単発レッスン「ローフードラボ倶楽部」 シリーズ新！まるごと桃！Rawスイーツ対面クラス 桃好きな方必見！ 桃そのままより美味しく食べられる桃Rawスイーツを作りましょう。   お伝えする内容 ・桃まるごと種の取り方 ・Rawクリーム３種アレンジ ・クラスト（水分が染み込まない工夫も伝授！） ・ナパージュ（桃の変色についての考察、参考レシピとして） 作ったまるごと桃のお召し上がり オーガニック野菜のロースムージー付き   開催概要 新！まるごと桃！Rawスイーツ対面ク ...

こんにちは。 本格的な夏の訪れとともに、福岡の街も山笠の活気に包まれる季節となりました。 日差しが強くなり、薄着になるこの時期は、自然と「ボディラインが気になる…」という方も増えてきますね。 そんな季節だからこそ、引き締めや代謝アップ、リフレッシュにも効果的なヨガの時間を、ぜひ生活の中に取り入れてみませんか？ 週に1回のペースでも、続けることで確実に体と心に変化を感じていただけます。 先月からスタートした新クラスや、リニューアルしたクラスもご好評いただいており、より心地よく・より効果を感じられる内容へと進 ...

産後のママのお声から、産後ヨガサークルが誕生した産後ヨガサークル。   産後のママのカラダはまだまだ不安定です。 産後の時期に合わせた動きが必要になるためです。 育児のお悩みなども共有しながら子育てストレスや授乳による肩こり、腰痛の解消もしていくクラスです。     産後2ヶ月〜の方を対象に、月4回オンラインにて開催しております。 お気軽にご参加ください。   産後回復ヨガサークル 開催概要 【日　時】 毎週月曜日9:30〜10:30 【対象者】産後2ヶ月から 【月 ...

＊上級クラスは、基礎・中級コース修了の方に進んでいただけます。 こちらの上級クラスでナッツホイップクリームをマスター頂いた方には研究クラスへ進んでいただけます。 （研究クラスでは、Rawショートケーキ、モンブラン、ティラミス、オペラetc...) 生クリームがあれば様々なケーキが作れるように、Rawでもホイップクリームがうまく作れたら色んなスイーツにアレンジできます。 乳製品・豆乳等も使用せず、Rawの素材を利用し、ナッツのコク、ココナッツオイルプラスαで軽いのに驚くほど美味しいRawFoodLab®︎オ ...

産後のママのお声から、産後ヨガサークルが誕生した産後ヨガサークル。   産後のママのカラダはまだまだ不安定です。 産後の時期に合わせた動きが必要になるためです。 育児のお悩みなども共有しながら子育てストレスや授乳による肩こり、腰痛の解消もしていくクラスです。     産後2ヶ月〜の方を対象に、月4回オンラインにて開催しております。 お気軽にご参加ください。   産後回復ヨガサークル 開催概要 【日　時】 毎週月曜日9:30〜10:30 【対象者】産後2ヶ月から 【月 ...