桜も満開、お花見は行かれましたか？
引き続き花粉症やアレルギー症状などの急な体の変化も起こりやすい時期、ヨガ、ルーシーダットンで整えていきましょう。
【お知らせ】
夜のオンラインヨガレッスンのスタイルが変わります。
夜ヨガコース 月5回 4,400円(税込)
(欠席分は録画をお送りします)
4月は毎週月曜日と22日土曜日の開催です。
ご質問などお気軽にお問い合わせください。
4月もどうぞよろしくお願いいたします。
オンラインクラスについて
■オンライン夜ヨガコース new
4月は毎週月曜日と土曜日開催
21:30~22:30 60分
お休みの週にはレッスン録画(視聴期限あり)をお送りしますので、お好きな時間に取り組んでいただけます。
肩こりや腰痛の改善に/柔軟性アップに/運動不足解消に/ひきしめに/代謝アップに
◆チケット価格 内容、価格改定しました。
入会金 1,100円 (税込）
5回券 4,400円 (税込）
1回券 1,100円 (税込）
＊当月内にご利用ください
＊ご体験の方は1回券でご参加ください。
■オンライン産後ヨガサークル
❖ 毎週水曜日 9:00〜10:00
60分 月会費3,000円(税込)
産後2ヶ月よりお子様と一緒に参加していただけます。
産後のカラダを整えながら、赤ちゃんのお世話でこわばったからだをほぐし、子育て中の気になることもおしゃべりしながらリフレッシュしています。
骨盤調整、腹筋も少しづつ意識しながら取り戻していきます。
お休みの週にはレッスン録画(視聴期限あり)をお送りしますので、お好きな時間でリフレッシュしていただけます
■オンラインパーソナル
リクエストに合わせてさせていただきます。
ヨガ、ルーシーダットンのアーサナだけでなく、スキンストレッチ、ヨガプロップスなどツールの活用法や呼吸法、瞑想、お悩み相談などなど、リクエストにお応えいたします。
60分 3,500円(税込)
日時は個別に調整させていただきますので、個別にご連絡ください。
■オンライン発達支援親子ヨガ
自分のカラダを感じて、コントロールしながら動けるようになること、柔軟性向上、姿勢を整えることを目指しながらゆっくりヨガに親しんでいきます。障がいや、発達の気になる子どもさん、集団での運動が苦手な子どもさんとサポートしている親御さんに向けたレッスンです。
30分 1,100円(税込)
日時は個別に調整させていただきますので、個別にご連絡ください。
対面のレッスンもございます。
対面クラスについて
■月一対面産後ヨガ
マタニティヨガのレッスンをさせて頂いている志免町の筑紫クリニックさんのチューリップホールにて開催しています。
産後の気分転換に、リフレッシュに、気軽にご参加ください。
赤ちゃん連れOKです。
第2火曜日(変更あり)11:15〜12:30 75分
参加費 1回1,800円 (税込)
(筑紫クリニックでご出産された方特典)
1回2,200円(税込)
(他産院でご出産された方も大歓迎です)
事前ヒアリングでフォローいたします。
お申し込みフォームの 【月イチ産後ヨガ】をチェックしてお申し込みください。
■自宅スタジオ対面ヨガ 全クラスアロマ芳香浴つき
❖運動後のお楽しみオプション
体調別フレッシュスムージー(+900円)
【対面パーソナル/セミパーソナル】
リクエストに合わせてさせていただきます。(出張も可能)
ヨガ、ルーシーダットンのアーサナだけでなく、スキンストレッチ、ストレッチポール、ヨガプロップスなどツールの活用法、つらい肩こりの解消、姿勢改善、歩き方、呼吸法、瞑想、動かないヨガ、お悩み相談などなど、リクエストにお応えいたします。
レッスン後には天然精油をブレンドしたアロマオイルでのネックまたはハンドマッサージつきです。
ゆったりとしたオーダメイドの自分時間をお過ごしください。
1回
75分 6,600円(税込)
35分 3,500円(税込)
(おひとり追加につき1,100円)
お得な回数券(2ヶ月有効)
75分4回券22,000円(税込)
75分2回券12,000円(税込)
日時は個別に調整させていただきますので、個別にご連絡ください。
【少人数制対面ヨガレッスン】
3~4人までの少人数で、ペースに合わせて丁寧にわかりやすく指導いたします。
※おひとりの場合、レッスン時間が短くなります。
ドロップイン 2,200円(税込)
お得な会員価格回数券(4ヶ月有効)
3枚 5,400円(1回あたり1,800円)
5枚 7,500円(1回あたり1,500円)
入会金1,100円
ご体験は1,100円(特典:当日チケットご購入の場合は入会金無料)
【発達支援親子ヨガ】
自分のカラダを感じて、コントロールしながら動けるようになること、柔軟性向上、姿勢を整えることを目指しながらゆっくりヨガに親しんでいきます。障がいや、発達の気になる子どもさん、集団での運動が苦手な子どもさんとサポートしている親御さんに対応していけたらと思っています。
第一日曜日(変更あり) 10:00〜11:00 60分
参加費：
1,100円(子どもさんのみの参加)
2,200円(親子参加)
■公民館ヨガサークル
場所:警固公民館
毎週水曜日 15:40〜16:50 60~70分
運動が苦手な方、久しぶりにヨガをしたいな〜、体を動かしたいな〜という方大歓迎です。
広々とした公民館運動場で、ストレス解消、運動不足解消、健康維持、若返り?!も目指してヨガを楽しまれているサークルです。
50代から80代までの明るいメンバーさんです。
随時メンバーさん募集中
見学、ご体験も可能です。
【アロマトリートメントについて】
一部ご案内いたします。
ガチガチの身体をゆるめたい、アロマの効果でリラックスしたい、むくみを解消したい方にとくにオススメです。
主にベルギーのプラナロム社などのケモタイプ精油を用いて、お好きな香りをブレンドしてトリートメントオイルをお作りし、それを用いて行います。
70分 8,800円(税込) 全身ボディ(体調チェックのカウンセリング、アフターティーのお時間を含めて、90分ほどかかります)
お得な回数券(2ヶ月有効)
70分2回券 16,800円(税込)
その他服を着たままで、浅層筋をゆるめて、可動域を広げ、身体のこわばりをほぐすコースもあります。
詳しくはホームページのアロマテラピー欄、または直接お尋ねください。
RRRoom今月のオンラインヨガレッスン
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