オンラインヨガレッスンについて
いつもRRRooｍヨガクラス/オンラインにご参加、また興味を持ってくださり本当にありがとうございます。
早いもので今年も11月。
11月7日は、立冬。
そろそろ家の中も、着るものも冬支度を始める時期ですね。
夏からスタートした【外ヨガクラス】海風も堪えそうですので（笑）
冬の時期は、オンラインで朝ヨガ行います。
呼吸法、瞑想をして、太陽礼拝をゆっくり行い朝活ご一緒しましょう❣
今月は祝日と日曜の7:00〜8:00にあります。
初めての方も気軽にご参加くださいね。
日頃のオンラインレッスンでわからないことや質問もお気軽にお尋ねください。
ルーシーダットンスクールは自宅スタジオで開講中です。
独特な呼吸法を習得し、動く瞑想と言われるルーシーダットンの効果を実感していただける講座です。
自律神経の乱れが整った、睡眠の改善、代謝が上がって引き締まったなどの効果も感じられる方が多いです。
タイのＳＨＣＣ公認スクールですので、修了後はからタイからディプロマも発行されます。
ご興味のある方はお気軽にお問い合わせくださいね！
11月もみなさまのご参加心よりお待ちしております。
少人数制で、画面onの方には、オンライン上でのアジャストも行っております。
画面オフでのご参加でも構いません。
皆様と画面上でも対面でもヨガの時間を共有できることを楽しみにしております。
RRRoom今月のオンラインヨガレッスン
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