こんにちは。
オンラインヨガへのご参加いつもありがとうございます。
GWが始まりましたがお変わりありませんか。
来月のスケジュールです！
って、もう明日からじゃん！と突っ込まれても仕方ありません。
すみません！
来月は、新たに朝クラス、そして夜のクラスを40分に設定しました。
のびのびさんのクラスも朝と夕方に設定しました。
なかなか自由にレジャーを楽しむことができないおやすみになりそうですが、毎日のリフレッシュに、カラダ改革に、リラックスに、活用していただけたら嬉しいです。
5月もどうぞよろしくお願いいたします。
RRRoom今月のオンラインヨガレッスン
お申込みはこちらから。
オンラインヨガレッスンについて
早いもので今年もGWになりましたね。
昨年のSTAY HOMEの時間に、皆様と一緒にルーシーダットン/ヨガの時間を共有したいという思いから、2020年の4月にオンラインクラスをスタートさせ1年が過ぎました。
今年のGWも気になる状況が続いておりますが、周りの目を気にせず、どこにいても、移動時間を考えずに、ご家族の様子を見ながら一緒に参加できるのはオンラインクラスならではです。
今月は、朝に40分のモーニングストレッチヨガクラス、障がいを持つ子どもさんとの親子ヨガクラスとして、朝と夕方ののびのびヨガクラスを新設しました。
夜のナイトストレッチヨガのクラスも40分になり、おやすみ前に気軽にご参加頂けるようにいたしました。
月一のシェイプアップクラスは運動量も高いクラスです。
肩凝りを和らげる肩凝り解消ヨガ、背面を整える美背中も好評です。
独特な腹式の呼吸法で代謝がアップ、自律神経が整いリラックス効果、続けるうちにボディラインの引き締まりなど感じられる「ルーシーダットン」
リンパマッサージを行ってリンパの流れを整えて行う「リンパヨガ」
骨盤のゆがみを整え女性らしいボディを目指せる「骨盤調整」などお好きなクラスにご参加ください。
少人数制で、画面onの方には、オンライン上でのアジャストも行っております。
画面オフでのご参加でも構いません。
皆様と画面上でもヨガの時間を共有できることがうれしく、楽しみにしております。
どうぞよろしくお願いいたします。
RRRoom今月のオンラインヨガレッスン
お申込みはこちらから。