今日から9月ですね。
まだまだ日中は暑いですが、日が短くなり、秋も近づいてきているなと感じます。
今朝のスムージーは、グリーンの2層スムージー。
水分たっぷりの梨、キウイフルーツと京都の筒菜を使い、濃いグリーンの層はスピルリナをプラスして抗酸化作用アップ⤴️
エディブルフラワーも一緒に🌸
朝は消化吸収が良いものからスタートして、日中の暑さも乗り切りたいですね。
9月10月とローフードご試食ご体験レッスン、はじめてのローフード(キッチンヒーラー講座)など開催予定です。
お問い合わせお待ちしております。
