春のプチファスティング用
スロージュース＆スムージー作りました。
春分の日に合わせてプチ断食。
一日目はスロージュース。
スロージュースは繊維を取り除いているので、消化吸収がよかかな、栄養価が高いジュースです。
水をいっさい加えず、果物と野菜のみで作っています。
2日目はスムージー4種類。
1パックで500gほどの野菜や果物をつかっているので、空腹時の栄養補給もしっかりできます。
日頃の疲れた消化器系を休めて、デトックスすると、身体の消化サイクルもリセットされるので取り組み後は、体もスッキリ、軽やかに過ごすことができます。
今日は春分の日に、天赦日、一粒万倍日、寅の日が重なる幸運日
良い一日になりますように✨