今日のおかず１品。
ひじきとミックスビーンズの煮物
ひじきには、美肌・老化防止につながる抗酸化作用や、血糖値の上昇を緩やかにする効果、抗ウイルス作用、抗炎症作用があると言われています。
手作りお皿に盛るとまたおいしさup。
食物繊維も豊富なひじきの煮物。
定番だけど加える食材でさらに栄養アップ!!
おかずの１品にぜひ取り入れてみてください🩷
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