中原 利佳(RRRoom 代表)

レッスンはデモ形式となり、ミキサー、フードプロセッサーを使用します。 Lesson１ ・Rawタルトタタン ・Rawローズフロマージュケーキ ・Rawアップルカスタードクリーム Lesson２ ・黒ゴマRawゼブラケーキ ・白ごまRaw冷製ファッジ   開催概要 No-Bake&Rawsweets/タルトタタン&ゼブラケーキクラス 【日　時】 1回目）11月29日（日）11:00〜13:30 2回目）12月 【場　所】 福岡市中央区 自宅教室につき詳細はご参加確定の方に個別にご連 ...

収穫体験のあとは、オリーブ畑での料理教室🥘 定番となったオリーブ炊き込みごはん。 土鍋に仕込んだ新米とオリーブ、蓋を開ける前の一瞬の静寂、広がるオリーブの香りは季節を感じます。   炊き立てのオリーブ炊き込みごはんに、オリーブオイルをゆっくりひとまわし。 最高のごちそうです。   さまざまな種類のオリーブオイルのおいしさを活かした、アウトドアでできるレシピをライブでみていただけます。 オリーブの木々に囲まれながら、オリーブ料理を味わう時間。 オリーブのおいしさをぜひ再発 ...

『オリーブリトリート in 国東』で体験していただけることをご紹介していきますね🤗   まずはオリーブ収穫体験について🫒 生のオリーブはとっても繊細で、収穫した瞬間からどんどん状態が変わっていきます。 なので収穫も手作業で行われます。 悪天候を乗り越えて、愛情を注がれて、1年経ち、ようやく実をつけて、まさに今の時期、9月中旬から11月初旬に、収穫期を迎えます。 1粒ずつ丁寧にハサミを入れて収穫する、あの心地よい感覚。 この時期に、この場所で、あなたの手で触れる瞬間 ...

  一般クラス（オンライン・対面） 少人数制で、その日ご参加の方の体調に合わせたレッスンで対応いたします。心地よく動ける体を目指しましょう✨下記のプログラムから選択していただけます❣️ ●整える：不調やこわばりをゆるめる （スキンストレッチ/首肩こり解消 / リンパ / ルーシー） → 体をリセットしたい時に 💡 ● 動く：巡りを高め、筋力・代謝UP （シェイプアップ / ボディメイクヨガ） → 運動量を多くし、活力を上げたい時に &#x ...

産後のママのお声から、産後ヨガサークルが誕生した産後ヨガサークル。   産後の骨盤を整えながら、骨盤底筋をやさしくトレーニングしていきます。 授乳や抱っこによる肩こり・首こりをほぐし、全身のバランスを整えます。 ・下腹ぽっこり ・尿もれ ・体型の戻りにくさ といったお悩みにもアプローチできる大切なケアです。 「なんとなく不調が続いている」「体型がなかなか戻らない」そんな方にもおすすめです。 無理なく続けながら、少しずつ体の変化を感じていただけます。     月4回オンラインに ...

先日、うれしいお知らせが届きました。 今年の2月から、親子でローフードマイスター講座に通ってくださった母娘さん。 おふたりをご紹介くださったのは他県のローフード仲間でした。 おふたりは遠方から毎月足を運んで受講してくださり、毎回熱心に取り組んでくださいました。 オリジナルレシピの作成や症例レポートにも真摯に向き合われて、ときに悩みながら、努力を重ねて乗り越えられました。 そしてこの9月、ローフードマイスター検定試験1級に見事合格されました！ 通知を見て、おふたりとも高得点での合格を知り、私もとても嬉しくな ...

今日の産後対面ヨガ🧘‍♀️ 赤ちゃんが動きを真似したり、ヨガポーズも可愛すぎました。 今日は動かしづらいところをゆっくりほぐしてから しっかり動きました。 そして話も深まり、今日のテーマは 『自分の心を潤すこと』 自分を見つめ直す時間をとることもヨガのひとつ。 話すことで、自分の考えに気づく。 そんな時間も大切にしています。 明日は産後オンラインヨガ おうちでリフレッシュの時間を作ってくださいね。 参加はいつからでも可能です♪ ✩⋆°ෆ⋆°ஐ*⋆° ...

＼第3回 開催決定！／ RRRoom✖️国東クリーブガーデン コラボ企画 オリーブリトリート in 国東 ― 触れる・味わう・深呼吸する。自然の中で、自分を整える1DAYリトリート ― ～オリーブに触れる、味わう、深呼吸する旅～のご案内です。 現在アンバサダーを務めている「国東クリーブガーデン」さんとの コラボレーションから生まれた「オリーブリトリートin 国東」。 おかげさまで今年で3回目の開催を迎えます。 年に一度のオリーブ収穫期。 広大なオリーブ畑に身を置き、収穫を体験し ...

  一般クラス（オンライン・対面） 少人数制で、その日ご参加の方の体調に合わせたレッスンで対応いたします。心地よく動ける体を目指しましょう✨下記のプログラムから選択していただけます❣️ ●整える：不調やこわばりをゆるめる （スキンストレッチ/首肩こり解消 / リンパ / ルーシー） → 体をリセットしたい時に 💡 ● 動く：巡りを高め、筋力・代謝UP （シェイプアップ / ボディメイクヨガ） → 運動量を多くし、活力を上げたい時に &#x ...

産後のママのお声から、産後ヨガサークルが誕生した産後ヨガサークル。   産後の骨盤を整えながら、骨盤底筋をやさしくトレーニングしていきます。 授乳や抱っこによる肩こり・首こりをほぐし、全身のバランスを整えます。 ・下腹ぽっこり ・尿もれ ・体型の戻りにくさ といったお悩みにもアプローチできる大切なケアです。 「なんとなく不調が続いている」「体型がなかなか戻らない」そんな方にもおすすめです。 無理なく続けながら、少しずつ体の変化を感じていただけます。     月4回オンラインに ...