産後ヨガ開催しました

今日は対面の月いち産後ヨガ開催しました。

今日は2組の親子さんがご参加でした。
生後4ヶ月の赤ちゃんとママは初参加。
クリニックの産前ヨガ教室にも通ってくださっていて、お産のときは呼吸も助産師さんに褒めてもらえました✨と出産のときのエピソードもお話ししてくれました。
生後0ヶ月と4ヶ月でのお顔の変化、写真を見せていただいてびっくり😆赤ちゃんの成長、驚きです。

ママが大好きなので、ポーズ中も馬乗りに😂
なかなか思うように動けないこともありますが、それでも動いたあとはスッキリ体も軽くなります。

赤ちゃんとの毎日の中に、ママ自身の身体にも目を向ける時間もつくってもらえたらうれしいです。

月いち対面ヨガは、12月も開催いたします。

産後オンラインヨガは毎週開催しています。
オンラインレッスンは、おうちで過ごす時間に、身体を動かしてリフレッシュでき、でかけるときの天候も気にせずに参加できます。
途中参加も大歓迎です♪