春風リセット〜プチリトリート〜
運を動かすコラボ企画「マリーナカフェ」主催のプチリトリートイベント、お天気にも恵まれ無事に終了しました！
忙しい日常から少しだけ立ち止まり、「自分を整える」ための特別な時間。
今回は遠く関東からもご参加いただき、心あたたまるひとときとなりました。
🚶♀️ノルディックウォーク（3km）
海の中道海浜公園の展望台からの絶景を眺め、見頃を迎えたバラ園の甘い香りに包まれながら、心地よく園内をウォーキング。
🧘♂️ルーシーダットン
たくさん歩いたあとは、ふかふかの芝生の上へ。独特の呼吸法に合わせ、脚や肩周りを軽やかにするポーズで、からだを優しく解放していきました。
🗒️マリーナカフェでランチ＆ワーク
心地よい運動のあと、お腹を満たしながら「自分の応援団は誰か」を思い巡らすワーク。心にじんわりエネルギーが満ちていくのを感じました。
歩いて、呼吸して、おしゃべりして。
参加者のみなさまの心も体も、気持ちよく「巡る」一日となりました。
お越しいただいたみなさま、本当にありがとうございました！またご一緒できるのを楽しみにしています🌿