🌸春分の日・ローフードマイスター準1級🌸
昨日はコース2回目の講座でした✨
レパートリーを増やして、毎日のローフードをもっと楽しむ、がテーマです。
中高年の方も、お子さんも、小腹を満たすローフードも。毎日のメニューの幅がぐっと広がります😊
🍀昨日のメニュー🍀
• パワーシェイク
• Rawグラノーラ
• ブルーベリームース
• 和風ジェノベーゼパスタ
• ホットスムージー
• ホットコーンスープ
• 野菜炒め風サラダ
💡 野菜の麺づくりはやっぱり楽しい！
手作業でパスタ風に仕上げたりする工程はいつもワクワクします✨
ディハイドレーターやフードドライヤーで作るあったかローフードで、冬も乗り切る工夫を知って、いつでもおいしく継続できます。
ご家庭でもさっそく実践され、ご家族にも大好評だそう👏
毎日の生活にローフードを取り入れる姿、親子で健康に向き合う姿が本当に素敵です😊
ご親戚やご友人に症例をお願いして、取り組まれていて、次のステップへ✨
ローフードから広がる輪、応援しています📣