ヨガレッスン情報

秋も深まり、各地でようやく紅葉しはじめましたね。 先日は国東半島のオリーブの木の下で農園ヨガを行いました。 陽を浴びながら、全身で大自然を感じ、深い呼吸とともに身体にエネルギーが注がれていくようでした。 外で行うヨガ、屋内で行うヨガ、オンラインで行うヨガ…それぞれの良さがあり、ライフスタイル、状況に合わせて、選択し、自分の心とカラダを整える時間をもっていただけたらなぁと思います。 今川教室で開催している姿勢改善ボディメンテナンスのクラスは引き続き、ツールの関係上3名様までのご案内になりますので、ご希望の方 ...

産後のママのお声から、産後ヨガサークルが誕生した産後ヨガサークル。   産後のママのカラダはまだまだ不安定です。 産後の時期に合わせた動きが必要になるためです。 育児のお悩みなども共有しながら子育てストレスや授乳による肩こり、腰痛の解消もしていくクラスです。     産後2ヶ月〜の方を対象に、月4回オンラインにて開催しております。 お気軽にご参加ください。   産後回復ヨガサークル 開催概要 【日　時】 毎週月曜日10:00〜11:00 【対象者】産後2ヶ月から 【 ...

秋分の日が過ぎたあたりから、朝晩は少し肌寒さも感じるようになってきましたね。 先月から今川教室で開催している姿勢改善ボディメンテナンスのクラス、すでに密かに人気のクラスになっております笑 参加後の体の変化を感じていただけているようです。 土曜日のみにしておりましたが、今月は平日にも開催いたします。 ツールの関係上3名様までのご案内になりますので、ご希望の方はお早めにお申し込みお願い致します。 10月は国東半島のオリーブ農園へ希望者の方々と出かけて、農園の中での外ヨガも行います。 こちらはリトリートミニバス ...

産後のママのお声から、産後ヨガサークルが誕生した産後ヨガサークル。   産後のママのカラダはまだまだ不安定です。 産後の時期に合わせた動きが必要になるためです。 育児のお悩みなども共有しながら子育てストレスや授乳による肩こり、腰痛の解消もしていくクラスです。     産後2ヶ月〜の方を対象に、月4回オンラインにて開催しております。 お気軽にご参加ください。   産後回復ヨガサークル 開催概要 【日　時】 毎週月曜日10:00〜11:00 【対象者】産後2ヶ月から 【 ...

まだまだ蒸し暑い日が続いておりますが、少しづつ夏の終わりが近づいているのを感じる今日このごろですね。 9月1日は防災の日。 備蓄について見直したところです。 台風シーズン、みなさまもどうぞお気をつけください。 9月の夕方のお時間、火曜、水曜は引き続き18:00〜19:00にしておりますが、11日は時間が少し早めにスタートさせて頂きます。 9月は月曜夕方クラスも復活です。 土曜の午後に今川教室で、シェイプアップ系のクラス開催いたしますので、お時間見つけてぜひいらしてください。 曜日ごとにお時間違うのでどうぞ ...

産後のママのお声から、産後ヨガサークルが誕生した産後ヨガサークル。   産後のママのカラダはまだまだ不安定です。 産後の時期に合わせた動きが必要になるためです。 育児のお悩みなども共有しながら子育てストレスや授乳による肩こり、腰痛の解消もしていくクラスです。     産後2ヶ月〜の方を対象に、月4回オンラインにて開催しております。 お気軽にご参加ください。   産後回復ヨガサークル 開催概要 【日　時】 毎週月曜日10:00〜11:00 【対象者】産後2ヶ月から 【 ...

蒸し暑い日が続いていますね。 ようやく九州北部も梅雨が明け、酷暑が続いていますね。 陽射しも強い日は体力も消耗しやすいですが、室内でも水分補給を心がけて、しっかり栄養をとり、その日のうちにその日の疲れをとるように心がけてくださいね。 8月の夕方の対面クラスも夏時間で、18:00〜19:00にしております。 お盆休みは11日から15日までになります。 それに伴い、レッスン曜日に変更があります。 午前午後と月曜から土曜までクラスがありますので、お時間を見つけてぜひいらしてください。 曜日ごとにお時間違うのでど ...

産後のママのお声から、産後ヨガサークルが誕生した産後ヨガサークル。   産後のママのカラダはまだまだ不安定です。 産後の時期に合わせた動きが必要になるためです。 育児のお悩みなども共有しながら子育てストレスや授乳による肩こり、腰痛の解消もしていくクラスです。     産後2ヶ月〜の方を対象に、月4回オンラインにて開催しております。 お気軽にご参加ください。   産後回復ヨガサークル 開催概要 【日　時】 毎週月曜日10:00〜11:00 【対象者】産後2ヶ月から 【 ...

蒸し暑い日が続いていますね。 今年は例年よりも早い梅雨明けになると予報も出ているようです。 梅雨があけるといよいよ夏本番。 陽射しも強い日は体力も消耗しやすいですが、室内でも水分補給を心がけて、しっかり栄養をとって、そしてヨガをして^ ^ バテないからだつくりしていきましょう。 7月の夕方の対面クラスは、夏時間で、18:00〜19:00にしています。 午前午後と月曜から土曜までクラスがありますので、お時間を見つけてぜひいらしてください。 曜日ごとにお時間違うのでどうぞお気をつけてご参加ください。 今川は定 ...

産後のママのお声から、産後ヨガサークルが誕生した産後ヨガサークル。   産後のママのカラダはまだまだ不安定です。 産後の時期に合わせた動きが必要になるためです。 育児のお悩みなども共有しながら子育てストレスや授乳による肩こり、腰痛の解消もしていくクラスです。     産後2ヶ月〜の方を対象に、月4回オンラインにて開催しております。 お気軽にご参加ください。   産後回復ヨガサークル 開催概要 【日　時】 毎週月曜日10:00〜11:00 【対象者】産後2ヶ月から 【 ...