RRRoomについて

RRRoomは、食べて・動いて・整えて、“しなやかに生きる力”を育むセルフケアスクール。

ローフードやロースイーツ、色と栄養にこだわった食のレッスン、女性のライフステージに寄り添うやさしいヨガやルーシーダットン、アロマやスキンストレッチによる心地よいボディケア。
五感を心地よく刺激し、「わたしに戻れる」やさしい時間をお届けしています。

RRRoomのコンセプト

RRRoom（ルーム）は、「食べて・動いて・整える」をテーマに、ローフード・ヨガ・アロマ・セルフケアを通じて、心と体をやさしく整える暮らしを提案しています。
日々の生活のなかで、「なんとなく不調」「リセットしたい」「癒されたい」そんな思いに、そっと寄り添う教室です。

名前に込めた3つの“R”

RRRoomの名前には、3つの大切な想いを込めました。

私について

こんにちは。「RRRoom（ルーム）」を主宰している中原利佳です。
このページでは、私自身の歩みと、「RRRoom」をはじめた想いについてお話しさせていただきます。

・自分自身を癒すことが、すべての始まりでした
私は、生まれつき顔の一部に太田母斑というアザがあり、幼少期から人の視線に悩みを抱えてきました。
けれど、メディカルメイクとの出会いを通して自分の顔と向き合えるようになったことが、「人は外見だけでなく、心ごとまるごと整えることが大切」と教えてくれました。

この経験が、外見も内面もまるごと愛してケアするという今の活動の原点です。

・家族との経験が教えてくれた、ちがいを尊重すること
長男には、重度の知的障がいと自閉症があります。
戸惑い、悩み、涙を流した日々もありましたが、多くの出会いや学びを通じて「違いを受け入れること」や「安心できる居場所」の大切さを実感しました。

・食べること、動くことは、わたしの癒しと表現
料理やお菓子づくりは、学生時代から大好きでした。
母になってからは、子どもたちの喜ぶ顔を思い浮かべながら、彩り豊かなお弁当やおやつを毎日作ってきました。
そこには「今日も見守っているよ」という、言葉以上の愛情を込めてきました。健康や予防の視点から薬膳・漢方・ローフードを学び、素材の色・栄養・香りにこだわった「癒しのレシピ」を提案するようになりました。

「見て癒され、食べて整う」食卓は、家族も自分も笑顔にしてくれます。

食べること、動くこと、整えること──
その積み重ねが、生きる力や笑顔を支えてくれることを、私は身をもって実感してきました。

「自分自身がしなやかであれば、周りの人にもやさしくできる」この想いを、すべてのレッスンや教室に込めています。

あなたの日常が、やさしく、明るくなりますように。
RRRoomは、そんな想いを大切にしています。

講師プロフィール

自宅教室で、少人数制ヨガ教室、障がいのある方向けの発達支援ヨガ、マタニティヨガ、産後サポートヨガ、オンラインヨガを定期開催し、カラフルで五感が喜ぶローフードとロースイーツ作りやレシピ創作、プラントベース、発酵食の料理教室を開催している。

生活習慣改善35日間の生まれ変わりウェルビーイングビューティープログラムでライフスタイルのサポートを行う。アロマテラピー歴は約30年。アロマスクール、家庭教育学級の講師活動、産婦人科医院でのアロマトリートメント担当を経て、現在は自宅サロンにて希望者にアロマトリートメントを行っている。